Navigation
Bakgrund
För hjärtat
Recept
Vad tycker du?
Kontakt
Coaching, quiz & tips
Undersidor
×
+
Bakgrund
Exempelsida
Hur äter vi i Gävleborg?
Kostens betydelse
Leader Hälsingebygden
Kolhydratuppladdning
+
För hjärtat
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z
Å
Ä
Ö
+
Recept
Pesto
Morot med Ingefära
Kornsallad med tomat & grönsaker
Rödbets- & ruccolasallad
Dilldränkt havre
Chimichurri
Gremolata
Soffritto
Drottningdressing
Ugnsbakad kyckling med persiljetäcke & honungsrostade rotsaker
Rödbetsbiffar med pepparrotsstuvad vitkål
Tomat- och purjolöksfisk med matkorn och bräserad fänkål
Fullmatad soppa
Rödkålssallad med äpple
Nordisk råkost
Mellanmål
Havrekliskorpor
Lingondressing
Blåbärsdressing
Korsblommiga
Broccolisoppa av färsk broccoli
Broccolisoppa av fryst broccoli
Hälsosam nordisk frukost I
Hälsosam nordisk frukost II
Davosgröt
Kornmjölsgröt
Molinogröt
Rågflingegröt
Rågmjölsgröt
Havregrynsgröt
Mannagrynsgröt
Risgrynsgröt
Fruktgröt
Skidåkargröt
Blåbärsgröt
Nordisk köttgryta inspirerad av medelhavet
Solgul kyckling med fullkornspasta
Picklade morötter
Stekt eller grillad kyckling med curry o soja
Pasta i grönsaks & kokossås
Citrusmarinerad fläskfilé
Broccoli med tomat
Gazpacho
Ratatouille
Rödbetor med mynta och apelsin
Pasta med bönor, zucchini och spenat
Marinerade bönor från DASH-diet
Gurksoppa med persilja
Sallad på glasburk
Långbakad kyckling
Dhal
Blåbärssmoothie
Grön smoothie
Havre- och bönsoppa
Spenat-, blomkål-och speltsoppa
Grönsakssoppa med pesto
Pasta Piazzaiola
Pasta med lax och oliver
Pasta summer suprise
Vetemjölsgröt
Havrekligröt
Gröt av klippt havre havrekross
Grahamsgrynsgröt
Grahamsmjölsgröt
Kornflingegröt
Doktor W:s gröt
Soppa med kikärter och citron
Lasagne VM i Val di Fiemme
Egen pasta
Pasta med ostsås och kassler
Köttfärssås av Bolognatyp
Korv Stroganoff NORDIET
Köttfärssås
Pasta primavera
Ugnsbakade tomater
Rostad paprika
Fransk omelett
Äggstanning
Hallon och yoghurtglass
Jordgubbssorbet
Blåbärsorbet med kardemumma
Tabbouleh med quinoa
Saltbakad lax
Fröknäcke med kummin
Salladstopping
Vinägrett
+
Vad tycker du?
Vad tycker du?
Kontakt
Aktuellt
Sitemap
Leader Hälsingebygden
+
Undersidor
Rödbetor och spenat, nitratrika grönsaker
Kostmönster
Kostmönster Västerländskt
Kostmönster Medelhavskost
Kostmönster - DASH-diet
Kostmönster Vegetariskt intro
NORDIET-studien
NORDIET - Vad är hälsosam nordisk kost
NORDIET Prova-på-meny
NORDIET näringsprofil
NORDIET livsmedelsprofil
NORDIET dagsmeny
NORDIET resultat
Kostkomponenter som påverkar riskfaktorer för hjärt- & kärlsjukdom
Fett - Tips för mer enkel och fleromättat fett i kosten
Fett: kvalité viktigare än kvantitet
Fett för nörd
Fett - tabell
Råg
Fullkorn
Vetenskapen bakom Dilldränkt Havre
Vetenskapen bakom bra mat
Salt
Kosthistoria
Kostfiber
Idrott - Kost och träning intro
Idrott - Kost och träning idrott
Idrott - Före träning och tävling
Idrott - Under träning och tävling
Idrott - Kolhydratuppladdning Vasaloppet
Idrott - Efter träning och tävling
Idrott - Kolhydratuppladdning - teorin
Idrott - Kolhydrat och proteintabell
Idrott Banan
Idrott Återhämtning
Idrott Mat och dryck vid pausvila
Broccoli
Mer frukt & grönt
Korsblommiga grönsaker
Gröna bladgrönsaker
Kostintag hos ungdomar Riksmaten del 2
Gröt
Allt möjligt för nörd
test slider
Coaching, quiz & tips
Energi intro
FODMAP
Var finns kolhydraterna?
GI Glykemiskt Index intro
Ägg - WHO
Näringslära
Måltider
Frukost
test
PPTs
HELENA-study
Ungdomars matvanor
Åldrandet
Kött
Kaffe för hjärthälsa
Hud & hår
Nötter och frön
Mandel
Folkhälsa, Leader & EU
Riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdomar som kan påverkas med kostförändring
Matlagning på hög höjd
Om Viola
Tillagning
Integritetspolicy
+
Filmer
Video - Intro
Video 2 NORDIET-studien
Mer frukt och grönt. Hur då?
Mättat fett, kolesterol och hjärthälsa
Följ oss
Facebook
YouTube
LinkedIn
