Navigation
Bakgrund
För hjärtat
Recept
Quiz & Vad tycker du?
Kontakt
Handledning
Tips för mer enkel & fleromättat fett i kosten
×
+
Bakgrund
Exempelsida
Hur äter hälsingen?
Kostens betydelse
Leader Hälsingebygden
Kolhydratuppladdning
+
För hjärtat
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z
Å
Ä
Ö
+
Recept
Pesto
Morot med Ingefära
Kornsallad med tomat & grönsaker
Rödbets- & ruccolasallad
Dilldränkt havre
Chimichurri
Gremolata
Sofrito
Drottningdressing
Ugnsbakad kyckling med persiljetäcke & honungsrostade rotsaker
Rödbetsbiffar med pepparrotsstuvad vitkål
Tomat- och purjolöksfisk med matkorn och bräserad fänkål
Fullmatad soppa
Rödkålssallad med äpple
Nordisk råkost
Mellanmål
Havrekliskorpor
Lingondressing
Blåbärsdressing
Korsblommiga
Ramen Soppa
Broccolisoppa av färsk broccoli
Broccolisoppa av fryst broccoli
Hälsosam nordisk frukost I
Hälsosam nordisk frukost II
Davosgröt
Kornmjölsgröt
Molinogröt
Rågflingegröt
Rågmjölsgröt
Havregrynsgröt
Mannagrynsgröt
Risgrynsgröt
Fruktgröt
Skidåkargröt
Blåbärsgröt
Nordisk köttgryta inspirerad av medelhavet
Solgul kyckling med fullkornspasta
Picklade morötter
Stekt eller grillad kyckling med curry o soja
Pasta i grönsaks & kokossås
Citrusmarinerad fläskfilé
Broccoli med tomat
Gazpacho
Ratatouille
Rödbetor med mynta och apelsin
Pasta med bönor, zucchini och spenat
Marinerade bönor från DASH-diet
Gurksoppa med persilja
Sallad på glasburk
Långbakad kyckling
Dhal
Blåbärssmoothie
Grön smoothie
Havre- och bönsoppa
Spenat-, blomkål-och speltsoppa
Grönsakssoppa med pesto
Pasta Piazzaiola
Pasta med lax och oliver
Pasta summer suprise
Vetemjölsgröt
Havrekligröt
Gröt av klippt havre havrekross
Grahamsgrynsgröt
Grahamsmjölsgröt
Kornflingegröt
Doktor W:s gröt
Soppa med kikärter och citron
+
Quiz & Vad tycker du?
Vad tycker du?
Salt I
Salt II
Kolhydratquiz I
Test
Fullkorn
Mat för hjärthälsa
Hälsingen & Hjärthälsan
Mat & Hälsa
Frukt, bär & grönsaker
Hur äter Gävleborgarna
Kostkomponenter & riskfaktorer
Fett I
Kontakt
Aktuellt
Sitemap
Leader Hälsingebygden
+
Undersidor
Rödbetor och spenat, nitratrika grönsaker
Kostmönster
Kostmönster Västerländskt
Kostmönster Medelhavskost
Kostmönster Dr Jenkins Portfolio diet
Kostmönster - DASH-diet
Kostmönster Vegetariskt intro
NORDIET-studien
NORDIET - Vad är hälsosam nordisk kost
NORDIET Prova-på-meny
NORDIET näringsprofil
NORDIET livsmedelsprofil
NORDIET dagsmeny
NORDIET resultat
Kostkomponenter som påverkar riskfaktorer för hjärt- & kärlsjukdom
Fett - Tips för mer enkel och fleromättat fett i kosten
Fett: kvalité viktigare än kvantitet
Fett för nörd
Fett - tabell
Råg
Fullkorn
Vetenskapen bakom Dilldränkt Havre
Vetenskapen bakom bra mat
Salt
Kosthistoria
Kostfiber
Idrott - Kost och träning intro
Idrott - Kost och träning idrott
Idrott - Före träning och tävling
Idrott - Under träning och tävling
Idrott - Kolhydratuppladdning
Idrott - Efter träning och tävling
Idrott - Kolhydratuppladdning - teorin
Idrott - Kolhydrat och proteintabell
Idrott Banan
Idrott Återhämtning
Idrott Mat och dryck vid pausvila
Broccoli
Mer frukt & grönt
Korsblommiga grönsaker
Gröna bladgrönsaker
Kostintag hos ungdomar Riksmaten del 2
Gröt
Allt möjligt för nörd
test slider
Handledning
Energi intro
FODMAP
Kolhydrat
Var finns kolhydraterna?
GI Glykemiskt Index intro
Ägg - WHO
Näringslära
Måltider
Frukost
test
PPTs
HELENA-study
Ungdomars matvanor
Åldrandet
Kött
Kaffe
Hud & hår
Mandel
Folkhälsa, Leader & EU
Riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdomar som kan påverkas med kostförändring
Integritetspolicy
+
Filmer
Video - Intro
Video 2 NORDIET-studien
Mer frukt och grönt. Hur då?
Följ oss
Facebook
YouTube
LinkedIn