Bakgrund
För hjärtat
Recept
Quiz & Vad tycker du?
Kontakt
Handledning

Tips för mer enkel & fleromättat fett i kosten

Kontakt

Quiz & Vad tycker du?

×
+ Bakgrund
Exempelsida Hur äter hälsingen? Kostens betydelse Leader Hälsingebygden Kolhydratuppladdning
+ För hjärtat
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V X Y Z Å Ä Ö
+ Recept
Pesto Morot med Ingefära Kornsallad med tomat & grönsaker Rödbets- & ruccolasallad Dilldränkt havre Chimichurri Gremolata Sofrito Drottningdressing Ugnsbakad kyckling med persiljetäcke & honungsrostade rotsaker Rödbetsbiffar med pepparrotsstuvad vitkål Tomat- och purjolöksfisk med matkorn och bräserad fänkål Fullmatad soppa Rödkålssallad med äpple Nordisk råkost Mellanmål Havrekliskorpor Lingondressing Blåbärsdressing Korsblommiga Ramen Soppa Broccolisoppa av färsk broccoli Broccolisoppa av fryst broccoli Hälsosam nordisk frukost I Hälsosam nordisk frukost II Davosgröt Kornmjölsgröt Molinogröt Rågflingegröt Rågmjölsgröt Havregrynsgröt Mannagrynsgröt Risgrynsgröt Fruktgröt Skidåkargröt Blåbärsgröt Nordisk köttgryta inspirerad av medelhavet Solgul kyckling med fullkornspasta Picklade morötter Stekt eller grillad kyckling med curry o soja Pasta i grönsaks & kokossås Citrusmarinerad fläskfilé Broccoli med tomat Gazpacho Ratatouille Rödbetor med mynta och apelsin Pasta med bönor, zucchini och spenat Marinerade bönor från DASH-diet Gurksoppa med persilja Sallad på glasburk Långbakad kyckling Dhal Blåbärssmoothie Grön smoothie Havre- och bönsoppa Spenat-, blomkål-och speltsoppa Grönsakssoppa med pesto Pasta Piazzaiola Pasta med lax och oliver Pasta summer suprise Vetemjölsgröt Havrekligröt Gröt av klippt havre havrekross Grahamsgrynsgröt Grahamsmjölsgröt Kornflingegröt Doktor W:s gröt Soppa med kikärter och citron
+ Quiz & Vad tycker du?
Vad tycker du? Salt I Salt II Kolhydratquiz I Test Fullkorn Mat för hjärthälsa Hälsingen & Hjärthälsan Mat & Hälsa Frukt, bär & grönsaker Hur äter Gävleborgarna Kostkomponenter & riskfaktorer Fett I
Kontakt
Aktuellt
Sitemap
Leader Hälsingebygden
+ Undersidor
Rödbetor och spenat, nitratrika grönsaker Kostmönster Kostmönster Västerländskt Kostmönster Medelhavskost Kostmönster Dr Jenkins Portfolio diet Kostmönster - DASH-diet Kostmönster Vegetariskt intro NORDIET-studien NORDIET - Vad är hälsosam nordisk kost NORDIET Prova-på-meny NORDIET näringsprofil NORDIET livsmedelsprofil NORDIET dagsmeny NORDIET resultat Kostkomponenter som påverkar riskfaktorer för hjärt- & kärlsjukdom Fett - Tips för mer enkel och fleromättat fett i kosten Fett: kvalité viktigare än kvantitet Fett för nörd Fett - tabell Råg Fullkorn Vetenskapen bakom Dilldränkt Havre Vetenskapen bakom bra mat Salt Kosthistoria Kostfiber Idrott - Kost och träning intro Idrott - Kost och träning idrott Idrott - Före träning och tävling Idrott - Under träning och tävling Idrott - Kolhydratuppladdning Idrott - Efter träning och tävling Idrott - Kolhydratuppladdning - teorin Idrott - Kolhydrat och proteintabell Idrott Banan Idrott Återhämtning Idrott Mat och dryck vid pausvila Broccoli Mer frukt & grönt Korsblommiga grönsaker Gröna bladgrönsaker Kostintag hos ungdomar Riksmaten del 2 Gröt Allt möjligt för nörd test slider Handledning Energi intro FODMAP Kolhydrat Var finns kolhydraterna? GI Glykemiskt Index intro Ägg - WHO Näringslära Måltider Frukost test PPTs HELENA-study Ungdomars matvanor Åldrandet Kött Kaffe Hud & hår Mandel Folkhälsa, Leader & EU Riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdomar som kan påverkas med kostförändring
Integritetspolicy
+ Filmer
Video - Intro Video 2 NORDIET-studien Mer frukt och grönt. Hur då?

Följ oss
Facebook
YouTube
LinkedIn