Fruktgröt

NORDIET • Gröt • Fullkorn • Frukost

Bild14.JPG

1 portioner

3 minuter i mikro

En gröt lite mer kokt al dente i mikrovågsugnen. Kan även kokas i kastrull på spisen.
På bilden serveras fruktgröten med aprikospuré och yoghurt naturell.

½ dl havregryn
½ dl rågflingor
2 hackade katrinplommon
2 hackade äppelringar/torkade
2 hackade aprikoser
2 – 2½ dl vatten
½ krm salt

 

Så här gör du

Blanda alla ingredienser direkt i en tallrik, koka på högsta effekt i mikron 1½ minut, rör om och koka i ytterligare 1 minut.