Davosgröt

NORDIET • Gröt • Fullkorn • Frukost • Lunch & Middag • Mellanmål

Bild1.JPG

1 portioner

5 minuter + en natt

Blanda på kvällen

1 dl havrekli, havregryn eller kornflingor

2 dl yoghurt naturell (0,5% fett)

På morgonen

1 msk sylt eller 1 dl fruktsallad

apelsinjuice och yoghurt om davosgröten behöver spädas

 

Så här gör du

Blanda havrekli, havregryn eller kornflingor med yoghurt. Rör om och låt stå i kylskåp över natten. Ät med sylt och frukt eller fruktsallad till frukost. Blir det för tjockt? Tillsätt lite apelsinjuice eller yoghurt.

Gör gärna en större sats. Davosgröt kan förvaras 3-4 dagar i kylskåp.