Dr Mosley rekommenderar Nordisk kost för bättre sömn

Nordisk kost för bättre sömn, det rekommenderas av dr. Mosley. Han hänvisar till medelhavskost och vår nordiska hälsosamma kost som är rik på fet fisk, grönsaker, bönor och kostfiber. Kostfibern hjälper till att förbättra sömnen genom att ge näring till tarmens bakterieflora.

Läs mer om den nordiska kosten.